問與答

減重療程的原理是甚麼

熱量負平衡的減肥原理,就是熱量的攝取量要少於熱量的消耗,每日熱量負平衡500-1000大卡,一星期熱量負平衡3500-7000大卡,可燃燒0.5-1kg脂肪。

維持理想體重,是一項需要長時間經營的工作。養成正確的飲食觀念及態度,能讓你擁有健康及理想的減重成果。

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